Csirkemell csónakok lila hagymával, sajttal és sok zöldséggel!


Gyors és egészséges vacsora, a rohanó hétköznapokra!

Hozzávalók:

  • 1 kg csirkemell
  • 250 g krémfehér sajt
  • 2 fej hagyma
  • 1 fej brokkoli
  • 1 fej karfiol
  • 3 darab répa
  • 340 g kukorica (konzerv)
  • bors

Elkészítés:

  1. A zöldségeket megmossuk, apróra vágjuk, megpároljuk, majd a tepsink alját kibéleljük vele, a kukoricát rászórjuk.

  2. A csirkemellet megmossuk, vékony szeletekre vágjuk (kicsit klopfolhatunk is rajta), majd sózzuk, borsozzuk mind a két oldalát. (Igény szerint bármilyen más fűszer is használható.)
  3. Egy kis tálba összeaprítjuk a hagymát, hozzáadjuk a szintén kis kockákra vágott sajtot is.
  4. A szelet hús közepébe ízlés szerint rakunk a töltelékből, majd kis hajókat formázunk belőle és összetűzzük (fogpiszkálóval, hústűvel). Ezután a zöldségágyra helyezzük. A megmaradt tölteléket szétszórjuk az alapon.
  5. Fólia alatt sütjük 20-25 percig, majd 10-15 percig fólia nélkül.
  6. A kész ételt rizzsel, burgonyával egyaránt tálalhatjuk. Jó étvágyat!

Mi a reakciód?

Macerás Macerás
0
Macerás
Ötletes Ötletes
0
Ötletes
Nyami Nyami
0
Nyami
Mestermű Mestermű
0
Mestermű
Fúj Fúj
0
Fúj
Könnyű! Könnyű!
0
Könnyű!
Imádom! Imádom!
0
Imádom!
Finom Finom
0
Finom
Guszta Guszta
0
Guszta
Hűha Hűha
0
Hűha

Belépés

Don't have an account?
Regisztráció

Elfelejtett jelszó?

Back to
Belépés

Regisztráció

Captcha!
Back to
Belépés
Choose A Format
Cikk
Hosszú cikkekhez vagy receptekhez
Lista
Receptgyűjteményekhez vagy a recept elkészítésének lépései
Videó
Youtube vagy Vimeo videó beágyazása
Recept képpel
Receptek kevés információval
Inline
Inline